忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是仁川天堂飯店 - 仁川
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主要設施
- 172 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 按摩室/療程室
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
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- 自動櫃員機
- 洗衣服務
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闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
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- 咖啡機/沖茶器
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(優活健康網記者徐平/綜合報導)氣喘患者當心!受到大陸冷氣團南下的影響,中部以北及東北部氣溫逐漸下降,部分地區低於15℃,中部以北地區空氣品質指標(AQI)超過100,屬對「敏感性族群不良」,氣溫變化或空氣污染等刺激容易誘發氣喘。
氣喘患者需注意口、鼻、頸及身體保暖
冬天注意保暖及減少刺激物是控制氣喘重要的一環,氣喘患者需注意口、鼻、頸及身體保暖,有氣喘病史者應遵循醫囑並定期回診,國民健康署提供以下控制氣喘5措施,來協助有氣喘病史民眾預防氣喘發生:
1)溫差達7度,保暖要記住/
國外研究顯示,若室內室外溫度差異達攝氏7度以上,很容易就誘發氣喘、過敏發作,因此保暖工作不可少,外出時應隨身攜帶口罩、小外套或絲巾(圍巾)。
2) 運動前暖身,不要太激烈/
冬天運動引發氣喘發作的原因是因為在劇烈運動時,吸入大量較冷較乾燥的空氣而造成呼吸道的變化,這並不表示有氣喘的人就完全不適合從事運動,事實上,大部份的氣喘患者都可以正常的從事運動,選擇室內運動較為合宜,務必進行暖身運動。
3) 遵醫囑回診、用藥要正確/
溫度變化容易造成呼吸道症狀,所以有氣喘病史病人,要遵循醫囑回門診追蹤非常重要,有些氣喘病人雖然看似沒有症狀,其實氣管內仍在發炎,即使表面症狀穩定,仍應追蹤。
住宿券4) 避免刺激物,菸害齊拒絕/
戶外空氣污染依據環保署空氣品質指標(AQI)達100,即屬對「敏感性族群不良」的狀況,有氣喘病史民眾外出最好戴上口罩,為了預防菸害在冬天發威,國民健康署提醒有吸菸者要戒菸,無吸菸者則需避免二手菸以及三手菸威脅,減少氣喘發生。
5) 環境要清潔,遠離過敏原/
冬天潮濕陰冷的天氣,常常會造成門窗緊閉,如此會導致室內塵蟎濃度上升,提醒民眾時常打掃居家環境,避免灰塵積聚,每1到2週以55度熱水清洗寢具,防止塵蟎生長,盡量避免擺設絨毛玩具及地毯,並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾。
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(中央社記者朱則瑋台北8日電)台北市一名女子昨天疑似服藥過度昏迷,被2名男子送到醫院,搶救後仍不治,警方正深入釐清女子死因,目前2名關係人已到案說明。
警方調查,該名女子與2名男子昨天在台北W hotel飯店前搭計程車,前往國泰醫院,2人向院方供稱女子服用安眠藥過度導致昏迷,院方把人轉送相關醫療設備較齊全的北投榮總,但經搶救仍不治。
信義警分局今天表示,死者毒物檢驗報告尚未出爐,尚無法得知服用何種藥物,已掌握攙扶死者前往就醫的2名男子身分,通知到案說明;至於有媒體報導女子生前疑遭性侵、飯店開趴等,目前並無相關證據證明,還須進一步釐清。1051208
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